推手班

学习内容：

学习五种推手法，八种劲力，多种辅助练习方法，，推手的枝巧（趺丶打、擒、拿、抓），内劲的转换和运用。

学习效果：

推手是检验拳架的方法，是拳架与实战技击的桥梁。经常练习推手，可以锻练人体反应能力，提高身体灵敏、速度、力量、柔韧等素质。

学习推手可检验所学，套路体用合一，进一步提升太极拳认识深度，体认发挥，提升、身知、水平和身                                                                                                                                                                     体内在的能量水平；                                                                                              

                                                                                                                                                    通过练习掌握技巧和劲力的巧妙转换和运用，达到意识和动作的零线配合，修正和检验太极拳架中的                                                                                                                                              

  不之处和不良习惯，认清自身的缺陷，更好的提高自我调节和功力水平。

学习要求：

   要有太极拳学习基础，具体健康，体质相对良好。                                                                        

费用：

一年6800元。