1、分腿战力,双脚打开与肩同宽,双手自然垂放于身体两侧,下颚微收，百会穴领起，身心放松，调整好呼吸，使心气平和。2、双脚踏实，双手手臂轻轻抬起至与肩部同高的位置。3、松肩沉肘，屈膝松髋，身体缓缓下沉，双掌掌心慢慢变为相对。闭眼，双腿弯曲的同时，屈肘，双臂从身体两侧下落至胸、腹前方位置，手臂下落同时双掌掌心变为相对；做此动作的时候可以想象自己怀抱着一个大的圆球。
陈氏太极站桩功的正确方法是怎样的?